多囊卵巢综合征患者辅助治疗成果

PCOS病变睾丸形态

PCOS病变睾丸超声左图像

烹饪

多囊睾丸症（PCOS）病变最佳烹饪原则是50%热源来自复杂改型糖类，20%热源来自无碳水化合物来源不明的细胞内，30%热源来自碳水化合物酸。PCOS病变需要增加糖类摄入量，并不需要无权研磨的糖类（全麦、糙米、豆类），全谷类、蔬菜和玉米替代研磨过的糖类有效率地下降PCOS病变生长激素催化性。研究课题表明，用白血病烹饪原先对PCOS病变进行烹饪干预可以争得较单纯的治果。

PCOS病变烹饪建议

1.下降改授生长激素净资产烹饪 糖类分为两种一般来说：简单改型和复杂改型。简单改型糖类主要由精炼白面研磨而成的食材构成。这些食材可以被本体加速消化，造成浓度促使改授极高，因此被确定为改授极高改授生长激素净资产食材。由于PCOS病变生长激素不用有效率管理工作，如果喝水简单改型糖类可以造成浓度极度改授极高, 而复杂改型糖类由于含有乙醇，可减缓消化产物释放入血，造成小量浓度改授极高。复杂改型糖类被认为是下降改授生长激素净资产食材。PCOS病变应喝水纤维丰富食材，包括全谷类食材、下降改授生长激素净资产蔬菜和玉米。

2.抗炎烹饪 本体增生催化可加重生长激素顽抗。抗炎烹饪可清除食材中的可能造成增生催化的糖类，消灭烹饪中的简单改型糖类、饱和碳水化合物酸和转化碳水化合物酸。PCOS病变除喝水富含乙醇食材外，反式油也是一个不错的并不需要。反式橄榄油、鱼和甜食农产品烹制的地中的海改型烹饪适于PCOS病变。

3.低热戈烹饪 BMI下降5%~10%，生长激素功用和PCOS症状即可强化。低热戈烹饪可有效率操纵BMI。PCOS病变须记录每天热戈摄入量，及时修改烹饪结构。

4.南滩减肥法 由美国迈阿密心脏科护理人员艾格次顿提出，因其具有食材各种类型多样性、科学合理的食材配比及加速显著的而被很多人青睐。该方法推荐，PCOS病变单纯烹饪为无碳水化合物细胞内、心理健康碳水化合物、正因如此、嫩叶类、种子类、甜食玉米和蔬菜等食材。

文学运动

文学运动可以促进本体细胞利用火力发电，下降浓度总体,同时有效率地本体以一种非常有效率的方式运用于生长激素。此外，文学运动还可以强化微循环、下降体温、增加极高密度脂蛋白总体，并有效率地瘦身。

多项研究课题断定，文学运动可有PCOS病变生长激素顽抗，增加胰岛感性，从而强化极高生长激素状态。文学运动还可以强化黄体时其（LH）和雌二醇（T）总体较极高的状态，下降超重PCOS病变血液中的同改型半胱氨酸总体，下降腰臀比，有适于强化PCOS病变毒素胚胎内排泄自然环境，诱发性腺，稳定下来女性生育能力。

PCOS病变文学运动建议

1.咨询医生，由医生根据病变个体情况制定个性化建议。

2.病变省辖市轻而易举有趣的文学运动这两项，如跳舞、溜冰、骑乘骑行、骑乘马。

3.并不需要有氧文学运动。新西兰的一项研究课题断定，每周据估计文学运动5次，每次文学运动据估计20分钟，文学运动时心率据估计达到较大心率的80%~90%，才能达到治果。

可避免

精神、人有与PCOS 发病有一定具体性、相似遗传特征和共同异种坚实。其中的情绪转变，尤其是应激所引发的一系列血清素和激素总体转变可以阐释PCOS病变的一系列临床表现。

应激具体血清素和激素总体转变

1.应激可以造成血清素多巴胺（DA）、5羟色胺(5-HT)总体转变，影响促性腺素释放激素（GnRH）排泄，下降毒素促粘液激素（FSH）、LH 总体，继而增加雌二醇（E2）排泄。

2.病变毒素过极高的生长激素和神经肽总体可引牵涉到长激素顽抗和极高生长激素高血压；皮质-轴突-肾上腺轴（HPA ）功用于可引发极高睾酮高血压，总皮质醇总体改授极高，引发LH/FSH比值加大。

3.极高生长激素高血压可引发粘液募集量增多，粘液并不需要及优势化受阻，粘液胚胎停滞及无性腺，睾丸牵涉到多囊化形态学改变。极高睾酮总体可引发其靶器官（毛囊及皮脂腺）功用增强，病变出现多毛、痤疮等体征。

4.由于生长激素顽抗、极高生长激素高血压、肾素血管冷淡素系统功用于, 还可造成白血病、极高体温等并发症。可避免放射治疗（如心理疏导）在PCOS辅助放射治疗中的起到重要功用。

瘦身

研究课题断定，BMI下降5%可以下降病变毒素生长激素总体、提极高生育率、减轻痤疮和多毛症状、下降游离雌二醇总体。

美国白血病学会（ADA）认为，文学运动和心理健康烹饪可以下降PCOS病变白血病、心血管疾病风险。PCOS病变可通过文学运动和心理健康的烹饪达到减轻BMI目的。

医学

医学放射治疗PCOS的机制左图

医学放射治疗通过激发本体自身组织器官内在功用修改人毒素排泄功用，使皮质、轴突、睾丸功用趋近新的热平衡，从而稳定下来睾丸正常功用，显现出月经和性腺。研究课题断定，医学可强化生长激素顽抗，提极高胰岛感性。医学放射治疗PCOS 机制为强化生长激素顽抗，下降生长激素总体，从而下降睾酮和LH 总体、改授极高 FSH 总体，修改并使皮质- 轴突- 睾丸轴排泄功用趋近正常，稳定下来性腺。

医学放射治疗还能够减轻肥胖改型PCOS病变BMI，下降体质净资产,并显著强化其内排泄和糖代谢功用功能障碍。

（上海市东方医院妇产科 刘岚）