薏米怎么吃最养生 十食方可祛湿健脾抗氧化

薏米属养猪类，大家都其实多吃掉养猪对我们的躯体是比较必要的，随便多吃掉薏米都有哪些好处?薏米的功效与主导作用分别都有哪些?我们随便的薏米怎么吃掉才更是有营养?薏米红豆粥的功效与做法是怎样的?

薏米怎么吃掉

1、薏米煮粥饱，日治时代肺痈。

2、薏米60克(或根180克)，冷热水煎服，每日两次，日治时代炎综合症。

3、薏米60克，白术45克，冷热水煎服，日治时代湿重腰疼。

4、七宝清补凉：薏米、淮山、、大枣各40克，、沙参、茨实、各20克，共鱼肉，酸味，连鸡汤只见渣服饱，是秋天热天及体虚火旺不不受温补之人的于都补品。名曰：“七宝清补凉”。有健脾止泻，滋阴润肺，除烦安神主导作用，限于于肺虚咳嗽，慢性高血压，体虚多汗，定时口温失眠，梦多，女童遗精梦泄，妇女白只见淋漓等综合症。

5、薏苡仁醪：薏米100克，煮熟青草米粥。另用馅500克煮熟温米饭，与苡米粥混合成，待冷热，加酒曲麦芽糖熟(与制做馅酒步骤不尽相同)，发酵成为酒酿，每日随量佐飧饱用。有健脾胃，去活血，强筋骨之主导作用，可日治时代活血性性疾病。

6、薏米粥：薏米50克，(去心)30克，20克，先煮烂，再与粳米50克同煮粥用麦芽糖面粉(或)佐料饱用。有健脾祛湿，润肺止泻，健肤护肤品主导作用，限于于大便溏烂，下肢湿疹，胸部座疮等综合症。

7、薏米粥[方一]：薏米50克煮粥，用麦芽糖黄豆佐料饱用。每日一次，连续用药一个月。有健脾除湿主导作用，限于于脾胃虚弱，活血性疾病，冷热炎综合症，手脚伸屈有利，脸部扁平疣(瘊子)等综合症。

8、薏米粥[方二]：薏米30-60克，粳米50克，同煮粥，用麦芽糖黄豆佐料饱用。有健脾和胃，除湿利冷热水，抗癌消炎主导作用，限于于体虚或老年人腹痛，下肢脚气，饱欲不振，脾虚高血压，活血痹痛，，湿疹，活血腰病等综合症。此方可作为防日治时代癌肿的一种主要用途饱疗孕施，但孕妇不可饱。

9、薏米白果鸡汤：薏米60克，白果(去壳)8-12枚，同鱼肉，用麦芽糖黄豆(或冰糖)佐料饱用。有健脾除湿，润肺排脓主导作用。限于于脾虚泄泻，痰喘咳嗽，洁癖芸痛，心血管疾病，冷热炎综合症，青年扁平疣等综合症。